На этой встрече мы погрузимся в увлекательную тему психологии эмоций и состояний и разберём:
— Что влияет на наше психологическое состояние: внешние факторы, внутренние установки, физическое здоровье.
— Как тело и психика связаны между собой: почему стресс вызывает напряжение в мышцах, а радость даёт ощущение лёгкости.
— Практические советы по быстрому улучшению психологического состояния: простые и эффективные техники, которые можно применять в повседневной жизни.

Вы узнаете:
— Как распознавать свои эмоции и понимать их причины.
— Какие телесные практики помогают снять напряжение и восстановить душевное равновесие.
— Как быстро переключиться из состояния усталости или тревоги в ресурсное состояние.

Как часто недопонимание портит наши отношения? Почему даже близкие люди иногда не слышат друг друга? На лекции разберём основы гармоничного общения и научимся преодолевать барьеры, мешающие взаимопониманию.

Ключевые темы лекции:
— Коммуникация и её роль в понимании – как слова, интонация и жесты влияют на диалог.
— Психологические барьеры взаимопонимания – страхи, стереотипы и установки, которые искажают общение.
— Эмпатия как ключ к взаимопониманию – учимся чувствовать и понимать эмоции другого.
— Навыки активного слушания – практические техники, которые помогут слышать и быть услышанным.
Приходите, если хотите строить более глубокие и осознанные отношения!