Спикер — Юлия Будишевская, практикующий психолог- психоаналитический психотерапевт, бизнес-психолог, сооснователь бизнес-школы City Business School, психолог в ФГБУ «НМИЦ ТИО им. ак. В.И. Шумакова», автор образовательных программ по личностному развитию и психологии.

Это тренинг для тех, кто:

— переживает профессиональный кризис;

— хочет найти свое призвание;

— устал жить на автопилоте;

— думает о смене деятельности;

— ищет способы монетизации своих способностей.

На этом тренинге, мы будем не «искать предназначение», а распаковывать вашу подлинность, то, от чего горят ваши глаза и то, как вы сможете это монетизировать.

Икигай – внутренняя точка смысла, где соединяются:

— то, кто вы есть на самом деле;

— то, что откликается вашей душе;

— то, что нужно миру;

— то, что может стать вашей реализацией.

Вы поймете:

— как отличить навязанное «надо» от истинного «хочу»;

— где скрыта ваша естественная сила и потенциал;

— как выстроить направление, которое будет вдохновлять, а не «выжигать».

Там, где рождается ваше «хочу», начинается жизнь, наполненная смыслом.

Спикер — Анна Колесниченко, психолог с 5-летним стажем, более 200 клиентов, проходящих терапию.

Образование:

МПУ — учитель биологии
МИП — психолог-консультант
ИГТИПП — гештальт-подход в психологическом консультировании, сексология в психологическом консультировании
ВШП — РЭПТ в консультировании
МИП — психология пищевого поведения

Практическая встреча-диалог на тему: «Барьеры в общении!Как преодолеть барьеры в общении и быть услышанным?»

Эта встреча для всех, кто хочет строить ясные и теплые отношения — в паре, семье, на работе и с друзьями.

Вы когда-нибудь чувствовали, что говорите с человеком на разных языках, даже используя одни и те же слова?
Что ваши искренние слова натыкаются на невидимую стену и возвращаются бумерангом непонимания, обид или конфликтов?

Мы часто думаем, что проблема — в других или в сложности темы. Но корень обычно глубже — в «барьерах общения».

Приглашаем вас на интерактивную встречу, где мы не будем давать простых рецептов, а вместе исследуем, что на самом деле мешает нам понимать друг друга.

На встрече вы:
� осознаете свои собственные, часто неочевидные, барьеры в диалоге;
� увидите модель общения «изнутри» и поймёте, где именно рвётся связь между людьми;
� разберёте 5 ключевых видов «помех»: от технических и смысловых до психологических и личностных;
� узнаете, как эмоции-«диверсанты» — стыд, страх и злость — незаметно разрушают контакт и как с ними обходиться;
� поймёте, почему мы часто «слушаем, но не слышим», и что делать, чтобы это изменить.

Это встреча для вас, если вы:
• хотите, чтобы ваши отношения стали глубже, а диалоги — осмысленнее;
• устали от повторяющихся конфликтов на одном и том же месте;
• чувствуете, что вас не понимают, или сами с трудом понимаете близких;
• работаете в команде и хотите повысить качество взаимодействия;
• просто интересуетесь темой человеческого общения и хотите лучше понять себя.

Дайте себе возможность говорить так, чтобы вас слышали. И слышать так, чтобы понимать.
Приходите на встречу, где мы разберем барьеры по кирпичику, чтобы построить мосты.

Ждем вас для честного и важного разговора!

P.S. Это не лекция о том, «как правильно». Это диалог о том, «почему не получается» — и что с этим можно сделать.

Почему даже близкие люди часто не слышат друг друга?
Почему в отношениях повторяются одни и те же сценарии?
И как психология эмоций, границ и ожиданий влияет на качество контакта с партнёром?
На лекции разберём, как формируются модели отношений, почему мы выбираем знакомые, но не всегда здоровые сценарии и как научиться выстраивать контакт без напряжения и борьбы.
Поговорим о любви, близости и границах — без идеализации и обвинений.

Вы когда-нибудь задумывались:
• Почему разговоры часто заканчиваются конфликтом?
• Как прошлый опыт влияет на текущие отношения?
• Почему сложно говорить о своих чувствах и потребностях?
• Где проходит грань между близостью и потерей себя?
Что будет на лекции:
• Психология привязанности и отношений
• Эмоции, ожидания и скрытые сценарии
• Почему мы повторяем одни и те же типы отношений
• Личные границы и ответственность за чувства
• Как формируется доверие и эмоциональная близость
• Роль саморегуляции и осознанного общения
Эта лекция — для тех, кто:
• Хочет улучшить качество отношений
• Замечает повторяющиеся сложности в общении
• Интересуется психологией привязанности
• Готов к честному диалогу с собой и другими
Отношения начинаются не с другого человека, а с контакта с собой.
Когда появляется ясность внутри — меняется и диалог с миром.

Лектор: Татьяна Мунн, психолог МГУ, эксперт по эмоциональному интеллекту, личной эффективности и Soft Skill

Почему у многих есть ощущение пустоты, даже когда внешне всё «нормально»? Почему поиск смысла часто подменяется саморазвитием без глубины? И как отличить духовный рост от ухода от реальных чувств и ответственности?

На лекции поговорим о духовности не как о вере или философии, а как о психологическом процессе — способности выдерживать себя, свои выборы и свою жизнь.
Разберём, как формируется внутренний опорный стержень и почему без него человек быстро выгорает, теряет мотивацию и контакт с собой.

Вы когда-нибудь задумывались:
• Почему внешние достижения не приносят внутреннего покоя?
• Чем отличается смысл от целей?
• Почему «осознанность» иногда не работает?
• Как формируется чувство внутренней опоры?

Что будет на лекции:
• психология смысла и внутренней опоры;
• почему человек теряет контакт с собой;
• иллюзии духовного роста и психологические подмены;
• роль ценностей, выбора и ответственности;
• как формируется целостность личности;
• практики возвращения к себе без ухода от реальности.

Эта лекция — для тех, кто:
• чувствует внутренний кризис или пустоту;
• ищет глубину, а не поверхностные ответы;
• хочет понять себя и свои жизненные выборы;
• стремится к устойчивому внутреннему состоянию.

Смысл — это не идея. Это опыт контакта с собой.

Спикер — Юлия Будишевская, практикующий психолог- психоаналитический психотерапевт, бизнес-психолог, сооснователь бизнес-школы City Business School, психолог в ФГБУ «НМИЦ ТИО им. ак. В.И. Шумакова», автор образовательных программ по личностному развитию и психологии.

Ваш доход ограничен не рынком, а внутренним разрешением “мне можно больше”.

На встрече мы разберем:

• Психология денежного потолка:
  • “хватит и так”;
  • “я не заслуживаю”;
  • “если я разбогатею — буду плохим”;
  • “не высовывайся”.
• Почему вы работаете много, но получаете меньше, чем могли бы.
• Внутренние блоки на «брать» и «получать».
• Восстановление самоценности как финансовой базы.

Результат:

• начнете зарабатывать больше, потому что растёт самоценность;
• появится чувство: «мне можно брать», «я достоин(а)», «я беру свое»;
• перестанете стеснятся поднимать цены на свои услуги/ озвучивать свои финансовые условия / просить повышения зарплаты.

Спикер — Анна Колесниченко, психолог с 5-летним стажем, более 200 клиентов, проходящих терапию.

Образование:

МПУ — учитель биологии
МИП — психолог-консультант
ИГТИПП — гештальт-подход в психологическом консультировании, сексология в психологическом консультировании
ВШП — РЭПТ в консультировании
МИП — психология пищевого поведения

Ваш стиль — это код вашей личности. Пора его расшифровать.

Приглашаем на уникальную лекцию-практикум «Психолог и стилист: Стиль и психика. Код вашего стиля».

Устали от вещей в шкафу, которые не приносят радости?
Чувствуете разрыв между тем, какой вы внутри, и тем, как выглядите снаружи?
Хотите, чтобы одежда стала вашим союзником, а не ежедневной головоломкой?

За 2 часа мы совершим глубокое и практичное погружение в мир, где мода встречается с психологией. Вы не просто получите советы «что надеть», а поймете «почему» и научитесь управлять своим образом осознанно.

На встрече вы:

� Раскроете психологию своего гардероба: Узнаете, почему мы выбираем (или терпим) определенные вещи, и как наши «модные сценарии» влияют на уверенность в себе.
� Проведете диагностику стиля: Через простое упражнение вы увидите яркий контраст между вашим «текущим» и «желаемым» стилевым портретом.
� Поймете язык цвета не только с эстетической, но и с эмоциональной стороны. Как с помощью цвета менять настроение и производить нужное впечатление.
� Получите инструмент для изменений: как работать с цветом и стилем для создания верного впечатления о себе. Использование такого инструмента как стиль для достижения своих личных целей в жизни.

Формат: динамичная лекция, инсайты из психологии, короткие практические упражнения «здесь и сейчас» и разборы с обратной связью.

Этот интенсив для вас, если:

· вам надоело одеваться «как получится» и вы хотите ясности;
· вы переживаете внутренние изменения, но гардероб за ними не успевает;
· вы чувствуете, что ваш образ не отражает вашу истинную суть;
· вы хотите тратить меньше времени и сил на выбор одежды, получая больше удовольствия от результата.

Лектор: Татьяна Мунн, психолог МГУ, эксперт по эмоциональному интеллекту, личной эффективности и Soft Skills

Почему забота о себе часто вызывает чувство вины? Почему мы знаем, что нужно беречь себя, но продолжаем жить на износ? И чем любовь к себе отличается от эгоизма?

На лекции разберём любовь к себе как психологический навык, а не лозунг.
Поговорим о том, как формируется внутренний диалог, почему он бывает жёстким и как это напрямую влияет на энергию, отношения и самооценку.

Вы когда-нибудь задумывались:
• почему к себе мы строже, чем к другим;
• откуда появляется внутренний критик;
• почему забота о себе кажется «неуместной»;
• как формируется устойчивое чувство ценности?

Что будет на лекции:
• психологическая природа любви к себе;
• самооценка и внутренний диалог;
• почему мы игнорируем свои потребности;
• границы, вина и ответственность за себя;
• как перестать жить через «надо».

Эта лекция — для тех, кто:
• часто обесценивает себя;
• чувствует хроническое напряжение;
• хочет выстроить здоровое отношение к себе;
• стремится к внутренней устойчивости.

Лектор: Татьяна Мунн, психолог МГУ, эксперт по эмоциональному интеллекту, личной эффективности и Soft Skills

Что мы на самом деле чувствуем, когда испытываем голод? Почему отказ от еды — это не только про тело, но и про психику?И как периоды очищения влияют на наше эмоциональное состояние, ясность мышления и внутренний баланс?

Эта лекция приурочена к периоду перед началом поста — времени перехода, замедления и пересмотра привычек.

На лекции мы будем говорить о голоде как о процессе проживания: что с нами происходит, какие эмоции поднимаются, какие состояния обостряются и почему очищение организма часто сопровождается психологическими изменениями.

Вы когда-нибудь задумывались:
• почему в период голода усиливаются эмоции;
• что мы на самом деле «заедаем» в обычной жизни;
• почему телесное очищение влияет на психическое состояние;
• как меняется восприятие себя и мира в период ограничений?

Что будет на лекции:
• голод как психологический и телесный опыт;
• эмоции, которые проявляются в период воздержания;
• связь очищения организма и психоэмоционального состояния;
• почему после зимы особенно важно замедляться;
• детокс как переход, а не как контроль;
• как экологично проживать периоды очищения.

Эта лекция — для тех, кто:
• интересуется психологией тела и состояний;
• планирует пост или период очищения;
• хочет лучше понимать свои реакции и чувства;
• стремится к мягкому обновлению перед весной и летом.

Голод — это не наказание, а очищение и способ услышать себя.

Почему мужчинам сложно говорить о чувствах? Почему сила часто подменяет контакт с собой? И как социальные ожидания формируют эмоциональную закрытость?

На лекции разберём психологию мужчины без стереотипов и упрощений.
Поговорим о внутреннем напряжении, ответственности, уязвимости и том, как мужчины переживают стресс, отношения и кризисы.

Вы когда-нибудь задумывались:
• почему мужчинам сложнее просить помощь;
• как формируется эмоциональная сдержанность;
• почему усталость часто маскируется под раздражение;
• как меняется мужская идентичность в современном мире?

Что будет на лекции:
• особенности мужской психики;
• эмоции, которые «нельзя» проявлять;
• стресс и давление ожиданий;
• мужская уязвимость и сила;
• отношения, ответственность и выбор;
• как формируется психологическая устойчивость.

Эта лекция — для тех, кто:
• хочет лучше понимать мужчин;
• интересуется психологией отношений;
• замечает внутреннее напряжение и усталость;
• стремится к более честному контакту с собой.

Если Вы чувствуете, что живете на «минималках»? Вроде бы всё нормально, но внутри — будто сел аккумулятор. То этот мастер класс для вас.

Мы часто привыкаем «замораживать» свои чувства, чтобы просто справляться с делами, но цена этой защиты — пустота и хроническая усталость.

Мы разберём, почему мы живем всего на 10% своей мощности и куда уходят остальные 90%.
​Сделаем  простую практику, как мгновенно переключиться из режима «думать» в режим «чувствовать и действовать».

​Поговорим о том,  как выкрутить свою эмоциональность на максимум, сохранив внутреннее спокойствие и отличные отношения с близкими.
​Это встреча для тех, кто хочет вернуть в жизнь вкус, драйв и настоящую глубину, не превращая будни в бытовуху.

Спикер: Наталья Панафидина — кризисный психолог, системный терапевт, ведущая групповых программ.

Спикер — Анна Райм, практикующий сертифицированный психолог в методе ППТ. Член WAPP. Автор тренингов и групповых программ для подростков и взрослых.

Конфликты случаются у всех.
С близкими, на работе, с детьми, с родителями, с коллегами и даже с незнакомыми людьми.
И чаще всего проблема не в самом конфликте, а в том, что мы не понимаем, как в нём действовать.

Кто-то замирает и молчит, хотя внутри кипит.
Кто-то взрывается и потом долго жалеет о сказанном.
Кто-то соглашается, лишь бы быстрее закончилось, а потом чувствует злость и бессилие.

На этой встрече про конфликты — без сложной психологии и заумных терминов — мы будем разбираться:
• что с нами происходит в конфликте на самом деле;
• почему в один момент мы теряем голос, а в другой — контроль;
• какие есть реальные варианты поведения, кроме «терпеть» и «нападать».

Эта встреча поможет вам:
• лучше понять себя в конфликтных ситуациях;
• почувствовать больше уверенности и опоры внутри;
• научиться говорить о себе яснее и спокойнее;
• выходить из конфликтов без чувства вины, стыда и опустошения.

Это встреча для обычных людей.
Для тех, кто не хочет становиться «жёстким» или «удобным».
А хочет научиться действовать по-настоящему по-взрослому — с уважением к себе и к другому.

Вы уйдёте не с готовыми фразами «на все случаи жизни», а с пониманием, что именно делать, когда конфликт всё же случается — а он случается у всех.