о проекте
Новый проект, где вместе будем обсуждать важные и актуальные темы, связанные с ментальным здоровьем.
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ
5 октября
На этой встрече с помощью средств арт-терапии, медитации и дыхательных практик будем размираться с чувствами и эмоциями.
На лекции вас ждет:
• знакомство с понятиями: эмоции, чувства, состояния;
• анализ и понимание своего эмоционального состояния;
• арт-терапия, общение и медитация;
• трансформация эмоций.
10 октября
Парк Горького совместно с Московским институтом психологии в рамках проекта «Психолог в парке» и «Психология добрых дел» проведет день психического здоровья!
Будут раскрыты следующие темы:
• Как позаботиться о себе и гармонизировать жизнь: учимся технике восстановления внутреннего баланса;
• Как победить тревогу: обучение навыкам первой психологической помощи;
• Как поддерживать энергию без строгих диет: формирование рациона, который помогает сохранять эмоциональный баланс и радость в жизни;
• Как познать себя: познакомимся с многообразием нашего внутреннего мира.