Современный мир кажется всё более подключённым, но при этом миллионы людей испытывают чувство глубокой внутренней изоляции.
Одиночество — это не просто отсутствие общения. Это сложное психологическое состояние, которое может влиять на наше здоровье, самооценку и даже восприятие мира.

На лекции мы разберём:
• Что такое одиночество на самом деле и чем оно отличается от уединения;
• Почему одиночество может быть как полезным, так и разрушительным;
• Какие психологические, социальные и биологические причины лежат в его основе;
• Как с ним справиться — и можно ли научиться быть одиноким с пользой для себя.

Лекция будет интересна как тем, кто переживает одиночество сам, так и тем, кто хочет лучше понимать других.

Присоединяйтесь, чтобы взглянуть на одиночество не как на проблему, а как на зеркало нашей души.

Парк Горького совместно с Московским Институтом Психологии в рамках проекта «Психолог в парке» проведет лекцию «Почему и для чего мы так любим пугать наших детей?».

Поговорим о том, почему запугивание — до сих пор один из самых популярных способов воспитания детей. Предлагаю вспомнить, как нас пугали в детстве, и что из этого вышло.

Что вас ждёт на лекции:

• Для чего нужны всевозможные страхи?
• Какую роль в этом играют сказки. И что будет, если перестать пугать детей?
• А если нет страха то, как воспитывать этих несносных детей?

Спикер:
Харитонцева Елена — преподаватель Московского Института Психологии. Клинический, детский и подростковый психолог. Автор статей по детской и социальной психологии.

Тема лекции: «Психология боли: Боль не только в теле — как разобраться в себе и начать жить без страдания»

Вы часто чувствуете боль — головную, спинную, суставную? Или, может быть, боль возникает без явной причины, но влияет на ваше настроение, работоспособность и отношения?
Знаете ли вы, что боль — это не только физическое ощущение?
Она тесно связана с нашим состоянием, стрессом, эмоциями и даже мыслями. Иногда боль становится постоянным спутником, и кажется, что от неё невозможно избавиться. Но есть хорошие новости: понимание психологических механизмов боли может стать первым шагом к облегчению.

На этой лекции вы:
* Узнаете, почему боль — это не просто сигнал о повреждении тела
* Поймёте, как стресс, тревога и страх могут усиливать боль
* Услышите, как наши мысли и установки влияют на восприятие боли
* Познакомитесь с простыми, но эффективными техниками, которые помогают снижать уровень дискомфорта
* Узнаете, как начать заботиться о себе так, чтобы боль перестала управлять вашей жизнью

Для кого: 
* для всех, кто сталкивается с хронической или регулярной болью и хочет начать меняться.
* ля всех, кто интересуется психологией и увлекается изучением внутреннего мира человека, и хочет лучше понимать себя и окружающих.

Спикер — дипломированный (МГУ) практикующий психолог Татьяна Мунн, эксперт в области психологии Эмоций и психологии Состояний, автор метода Быстрая Психология.

Это не медицинская консультация, а психологический взгляд на проблему, который поможет вам лучше понять себя, свои реакции и найти внутренние ресурсы для изменения ситуации.

Приходите — если хотите не просто «терпеть», а начать жить полной жизнью снова.

Хотите контролировать себя, а не обстоятельства? Научитесь проявлять силу воли — и измените свою жизнь!
Вы когда-нибудь задумывались:
* Почему мы знаем, что нам полезно — но всё равно не делаем этого?
* Почему у одних людей получается придерживаться режима, бросить вредные привычки, достигать целей — а у других ничего не выходит?
Можно ли научиться быть более стойким, выдержанным и решительным? Ответ — да. И это не зависит от того, «сильный» вы человек или нет. Сила воли — это навык, который можно развить. И эта лекция поможет вам сделать первый шаг.

Что будет на лекции:
— Простыми словами о том, как работает наш мозг, когда мы проявляем силу воли
— Почему вечером так сложно сопротивляться искушениям
— Какие ошибки чаще всего мешают нам быть дисциплинированными
— Конкретные практические советы, которые работают в реальной жизни
— Как ставить цели, чтобы не бросать на полпути
— Как создать окружение, которое помогает, а не мешает
— Как восстанавливать внутренние силы без стресса и давления

Спикер — дипломированный (МГУ) практикующий психолог Татьяна Мунн, эксперт в области психологии Эмоций и психологии Состояний, автор метода Быстрая Психология. Профессиональный психолог, специалист по саморазвитию и формированию полезных привычек. Автор практических курсов для тех, кто хочет жить лучше здесь и сейчас.

Если вы устали ругать себя за слабости, если хотите начать действовать, а не планировать — приходите на эту лекцию.

Для кого: 
— для всех, кто хочет развить самодисциплину, перестать всё откладывать и жить осознанно
— для всех, кто интересуется психологией и увлекается изучением внутреннего мира человека, и хочет лучше понимать себя и окружающих.

Она для вас, если вы: 
— Хотите избавиться от прокрастинации
— Пытаетесь бросить вредную привычку
— Хотите начать заботиться о здоровье
— Хотите больше контроля над своими действиями и эмоциями

Не меняя внешний мир — можно изменить себя. Именно с этого начинается настоящая перемена.

Парк Горького совместно с Московским Институтом Психологии в рамках проекта «Психолог в парке» проведет лекцию «Женское и женственность: прошлое и настоящее».

Как складывается женское «Я»? Почему между карьерой и семьёй так трудно выбрать? И как на наше восприятие тела и сексуальности влияют ранние отношения, культурные установки и образ родителя?

На лекции мы поговорим о внутренних конфликтах, которые испытывают современные женщины, исследуем бессознательные механизмы формирования сексуальности и постараемся ответить на вопрос, который Фрейд так и не смог решить: чего хочет женщина?

Что вас ждёт на лекции:

• Разбор формирования женской идентичности и сексуальности с точки зрения психоанализа
• Обсуждение влияния семьи, культуры и бессознательного на образ тела и сексуальность
• Анализ причин, по которым женщины могут «отказываться» от женского
• Практическая часть: разбор женских образов в кино на примере героинь фильмов «Шоколад», «Чёрный лебедь» и «Пианистка»

Этим летом в Парке Горького в рамках проекта «Психолог в парке» стартует уникальный цикл открытых психологических встреч, посвящённых эмоциональному интеллекту (EQ) — ключевому навыку XXI века, от которого зависят качество жизни, внутреннее состояние и отношения с окружающими.

Что это?
Это живые, тёплые и практикоориентированные встречи для всех, кто хочет:
• лучше понимать себя и свои эмоции,
• научиться управлять тревогой, обидой, завистью и другими «трудными» состояниями,
• повысить уровень осознанности и эмоциональной устойчивости,
• почувствовать поддержку, поговорить по душам и услышать других.

В каждом занятии — диалог, упражнения, техники самопомощи и живое общение. Мы будем говорить о том, что важно каждому, но редко обсуждается вслух.

Вводная встреча — 16.06. Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен в реальной жизни?
Основной цикл (по понедельникам, 15:00–17:00):
23.06 — Страхи, фобии, тревожные состояния
30.06 — Обиды и как с ними работать
 07.07 — Вина и стыд: выход из самообвинения
14.07 — Зависть и ревность: что они говорят о нас
21.07 — Неуверенность, страх ошибок, стеснительность
28.07 — Личные границы и страх сказать «нет»
04.08 — Прокрастинация и «лень»: скрытые причины
11.08 — Страх проявляться и синдром самозванца
18.08 — Выгорание, апатия и хроническая усталость
25.08 — Панические атаки, раздражительность, гнев