Любовь и отношения — это не просто эмоции, а сложные психологические процессы, которые влияют на нашу жизнь, самоощущение и даже здоровье. На лекции мы разберём, как формируются привязанности, почему одни отношения приносят радость, а другие — страдания, и какие механизмы стоят за нашими чувствами.

Эксперт в области психологии эмоций и состояний дипломированный психолог Татьяна Мунн — продолжает читать  лекции на тему психологии отношений, и в данной лекции мы подробно разберем:

• Что такое любовь
• Этапы развития любви
• Разновидности любви
• Как связана любовь и мозг
• Почему любовь не вечна
• Как состояние любви влияет на нашу самооценку и личностный рост
• Безответная любовь
• Как построить здоровые отношения, основанные на любви и взаимопонимании
• Практические советы для построения здоровых отношений

Лекция будет полезна всем, кто хочет лучше понимать себя и своих близких, строить гармоничные отношения или просто разобраться в тонкостях психологии любви.

Формат: 2 часа теории, живые примеры, ответы на вопросы.
Для кого: для всех, кто интересуется психологией отношений.

Вы когда-нибудь задумывались, почему стресс вызывает головную боль, а эмоциональное напряжение — боли в спине? Или почему иногда врачи не могут найти физическую причину ваших симптомов, но дискомфорт всё равно присутствует?

Тема «Психология и здоровье» крайне актуальна, ведь связь между нашим физическим состоянием и психикой становится всё более очевидной. На этой лекции вы узнаете, как наше психологическое состояние влияет на тело, и наоборот, и научитесь использовать это знание для улучшения качества своей жизни.

На какие вопросы вы получите ответы:
• Как проблемы со здоровьем влияют на наше психологическое состояние: Почему диагноз может вызвать страх, тревогу или даже депрессию? Как справиться с эмоциональными реакциями на болезнь и сохранить внутренний баланс?
• Психосоматика: Когда физические симптомы — это сигналы нашего подсознания? Узнаете, как психолог может помочь в решении проблем, которые кажутся чисто медицинскими.
• Почему возникает боль в теле? Как это связано с нашими эмоциями: Разберёмся, как подавленные чувства и неразрешённые конфликты проявляются в виде болей, зажимов и хронических заболеваний.
• Психологические аспекты боли и хронических заболеваний: Почему анальгетики не всегда помогают? Как работа с эмоциями может облегчить боль и улучшить качество жизни.
• Телесные зажимы. Почему возникают и как от них избавиться? Поговорим о том, как эмоциональные блоки «запираются» в теле, и какие техники помогут вам освободиться от них.
• Стресс и его влияние на здоровье. Как научиться быстро избавляться от стресса: Узнаете, как хронический стресс разрушает организм, и получите простые инструменты для управления стрессом.
• Практические инструменты снятия физических блоков и эмоциональных зажимов: Научитесь техникам расслабления, которые можно использовать в повседневной жизни, чтобы восстановить гармонию тела и разума.

В современном мире, где стресс и недопонимание часто становятся частью нашей жизни, умение распознавать, понимать и управлять эмоциями становится ключом к гармоничным и счастливым отношениям.

На этой лекции вы узнаете:   
— Что такое эмоциональный интеллект и почему он так важен для отношений.
— Как научиться понимать свои эмоции и эмоции партнёра.
— Какие техники помогут вам справляться с конфликтами и избегать токсичных сценариев.
— Как развить эмпатию и улучшить коммуникацию в паре.

Лекция будет полезна всем, кто хочет:   
— Глубоко понимать себя и своего партнёра.
— Научиться выражать свои чувства без страха и агрессии.
— Создать прочную эмоциональную связь и укрепить доверие в отношениях.

Спикер: Ирина Позднякова — Амбассадор Института практической психологии и супервизии им. О. Берг, практикующий интегративный психолог, гештальт-терапевт.

Кому полезно:

• Тем, кто часто испытывает необъяснимую тревогу.
• Тем, кто сталкивается с чувством беспомощности и стрессом в повседневной жизни.
• Тем, кто хочет научиться справляться с тревожными мыслями без паники.
• Всем, кто интересуется самопознанием и методами психологической поддержки.

Результаты мероприятия:
— Участники научатся распознавать свои тревожные состояния и анализировать их причины.
— Освоят практические техники выхода из волнительных состояний.
— Найдут личные стратегии для повышения эмоциональной устойчивости.
— Сформируют положительный образ внутренней опоры и безопасности.

— Приобретут навыки внутренней гармонии.

Воркшоп позволит найти ориентиры в лабиринте тревоги, научит видеть выход из сложных эмоциональных состояний и развивать внутреннее спокойствие. 

В современном мире умение ставить и достигать цели — ключевой навык для успеха в бизнесе, карьере и личной жизни. Однако многие сталкиваются с тем, что их планы остаются лишь на бумаге. Почему так происходит? Как превратить цель в реальность, а не просто абстрактную идею? На лекции разберем практические инструменты для постановки и достижения целей.

Что будет на лекции:
✅ Что такое цель? Разберем разные определения и почему важно мыслить категориями событий, а не процессов.
✅ Чем цель отличается от мечты? Ключевые критерии: конкретность, измеримость, привязка к действиям и секретный ингридиент.
✅ Сценарный подход к целям: для чего и как есть слона по кусочкам?
✅ Декомпозиция и образ финала:почему важно сначала представить результат, а затем двигаться к нему шаг за шагом.
✅ Роль контекста:как окружение, мотивация и личная целостность влияют на достижение целей.
✅ Практические техники:от формулировки до воплощения — как избежать типичных ошибок и увеличить шансы на успех.

Спикер — Анна Зак — бизнес-психолог, коуч с 20-летним опытом, режиссер и консультант руководителей. Автор более 300 реализованных проектов.

Погрузитесь в мир сновидений и научитесь понимать их тайные послания! Сны — это язык бессознательного, отражение наших желаний, страхов и глубинных переживаний. Этот мастер-класс поможет вам научиться их расшифровывать и использовать для самопознания.

Что вас ждет:

• Лекция-погружение — основы психоанализа сновидений по Фрейду и Юнгу, механизмы проекции и символизации.
• Практикум — разбор реальных сновидений, анализ их скрытых смыслов.
• Техники самоанализа — ведение дневника сновидений, работа с повторяющимися сюжетами.
• Групповая работа — обсуждение снов участников в безопасной атмосфере.

Принесите свои сновидения — самые яркие мы разберем вместе!

Спикер:

Лодзь Анна – преподаватель Московского Института Психологии, психоаналитик, гипнолог, супервизор, соавтор курсов по суггестивной психотерапии, ведущий Балинтовских групп.